便秘是日常生活中比较常见的一种现象，徐浦中医院医生痔疮，便秘看似一种小的症状，但是长时间出现大便干结，排便困难，患者需要提高警惕。

便秘怎么回事？

经常便秘是怎么回事?

1.胃肠道运动缓慢：缺乏B族维生素，甲状腺功能减退，内分泌失调，营养缺乏等，可影响整个胃肠蠕动，使食物通过缓慢，形成便秘。

2.肠刺激不足：饮食过少或食物中纤维素和水分不足，肠道受到的刺激量不足，不能引起结肠、直肠的反射性蠕动，结果食物残渣在肠内停留过久，水分被充分吸收，大便干燥，排出困难。

3.心理因素：情绪紧张，忧愁焦虑，注意力高度集中于某一工作，或精神上受到惊恐等强烈刺激，导致大脑皮层和植物神经紊乱，引起便意消失。

警惕：久坐不动易致便秘!

久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。建议多运动,特别是坐办公室的女士们。此外，饮食太注重精良食品，缺少粗纤维导致便秘。在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足，也很容易出现便秘。
 

温馨提示：长期便秘的危害是比较大的，建议长期便秘的患者要及时治疗，以免给您的身体带来不必要的危害。